[Эльф с дождиком]

Что-то всё задрало. Эти постоянные колебания настроения: то ты уныл и пассивен до невозможности, то такой радостный «уа, всё получится, цветочки, небо голубое». Только вот на последнее состояние всё сложнее выйти, да и надоело. Уговоры, разумные доводы перестают действовать. Ибо «ну пробовала уже, не получается, не идёт, не можется, не хочется уже, сколько ещё тянуть?»
Интересная вещь на днях подумалась. Вот есть такая идея, что если о каком-то желании много рассказывать, много представлять, что оно уже исполнилось, мозг переклинивает — он начинает считать, что это произошло на самом деле. От этого и мотивация падает, и дальше уже строишь планы, исходя из «случившегося» события. Если часто думать о суициде, на какое-то время становится легче. Это тоже связано с тем, что мозг счёл, что жизнь закончилась и теперь пребываешь в посмертии? И нет ли тут замкнутого круга? Ты в посмертии, можно ничего не делать, никуда не стремиться, но спустя какое-то время возвращается осознание, что это жизнь, но ничего не получается делать, часто думаешь о суициде, мозг считает, что ты действительно умер, ты в посмертии, можно ничего не делать... А ещё в этом иногда мелькает мысль, что всё на самом деле отлично. До тех пор, пока не вспомнишь, что ничего не хочешь.
Вдобавок похоже произошло сильное падение самооценки. Не знаю с чем ещё связать ставшие недавно приходить желания и порывы — они весьма низки и некрасивы. Но затрагивают хоть только меня.
Зачем я это всё пишу? Наверное, чтобы мой мозг причислил данные процессы к завершенным и придумал что-нибудь получше.

@темы: растекание мыслёй, дышать

Comments

[girl,_love_rings]

тебе нужно найти какое-то занятие, которое отвлечет твой мозг и займет тебя, не оставляя времени на все эти самокопания и депрессивности.
причем желательно связанное с физ.активностью. ибо в ходе физ.активности изнутри вылазит чувство легкости и ощущение того, что делать что-то хочется. а заодно повышение самооценки.

[John Colley]

Валь, приходи ко мне на терапию, самооценку повысим! Я был бы рад тебе помочь

[Эльф с дождиком]

John Colley, спасибо, я подумаю об этом.) Пока у меня хорошее настроение и «уа, всё получится, цветочки, небо голубое».))

[John Colley]

Это великолепно!